10月練習風景②
夢の時間
10/2は大泉緑地で練習をしました。
すっきりとした晴天で湿度も低く、運動するには良いコンディションでした😊
さあ、今日は特別ゲストが練習に参加してくれました😆
2ヶ月前の8月に福島県で行われた
全中（全日本中学校陸上競技選手権大会）に出場した
JRCみはら卒部生の灰谷先輩と河村先輩が
大会の報告を兼ねて来てくれたのです✨
上平監督の話
みなさんは全中という大会を知っていますか？
この大会は単純に速いとか試合に勝っただけでは
出場することができません。
参加標準記録というものがあって
「都道府県中学総体」か「通信陸上」の
どちらか2つの大会で
決められたタイムより速いタイムを
出さなければなりません。
他の大会で優勝したり、速いタイムを出しても
出場は認められません。
監督は正直に言うと
全中出場は無理じゃないかと思っていました。
参加標準記録を1度も突破してなかったからです。
では、先輩本人に聞いてみましょう。
出場できないと思っていましたか？
>先輩は首を横に振る
そう、先輩本人は自分自身で
「出場できないのでは？」とは思ってなかったのです。
自分を信じているのです。
これって凄いことですよね。
うーん、確かに…
私が思うに、
自分を信じるには練習するしかないと思っています。
そして、目標が高ければ高いほど
練習量を多くしなければならないでしょう。
全国大会ともなると、相当な練習量かと思います。
陸上競技に限らず
私たちは大人になっていく途中
または大人になってからも
何かしらの目標を
クリアしなければならない時が必ずあります。
そんな時は今日の先輩のことを思い出して
努力している人が身近にもいることを
覚えておきたいです✨
さて、JRCみはらからは、先輩の活躍に感謝して
JRCみはら特製タオルをプレゼントしました🎁
大きな大会のテレビ中継などで
このタオルで汗を拭いているシーンを見れるのを楽しみにしています😆
灰谷先輩の話
僕がJRCみはらに入部したのは
小学校の高学年で
釜野前監督をはじめ
コーチの皆様に
たくさん指導して
いただきました。
記録が伸びていったのは
それからです。
とにかく人の話をよく聞くこと。
よく聞いて、考えて
練習してください。
河村先輩の話
全中の大会では
周りの選手はみんな
とても強そうで
とても緊張しました。
でも、とても楽しかったし
良い経験ができました。
みなさんも全中目指して
頑張ってください。
年齢も近くて、現役で活躍している先輩の話には説得力があって
子どもたちにもストレートに伝わったのではないでしょうか。
さて、給水して練習スタートです👟
先輩も引き続き、練習に参加してくれました❗️
子どもたちにとっては夢のような時間の始まりです😆
まずはアップを兼ねて15分間走です🏃
自由に好きなコースを走ります。
特Aクラスは河村先輩、Aクラスは灰谷先輩が先導してくれました😄
綺麗な青空の下を走るのは気持ちいいですね☀️
休憩＆給水を摂った後、次のトレーニングは
「速さの源」ドリルトレーニングです👟
今回は灰谷先輩、河村先輩と
去年度に卒部した先輩たちが
中学校の部活で行っているドリルを教えてくれました✨
部員の子どもたちは初めての内容のドリルに
「え〜わからへーん」
「うわ〜でけへん…」
と笑いながら楽しんでました😊
それでも先輩たちは
とても丁寧に教えてくださいました。
先輩同士の間でも
他の中学校ではどんなトレーニングをしているのか
興味があった様です👀
さて、次は本日のメイン⁉️変わり種トレーニングです。
…といっても、今回はシンプルに「鬼ごっこ」をしました👹
なんだかんだ言って、人間も動物❗️
逃げたり、追いかけたりって
本能的に真剣になってしまうのではないでしょうか？😄
まずは部員の子たちが鬼になって、逃げた先輩たちを追いかけました🏃
やっぱり先輩たちは速いですね。
あっという間に見えなくなりました😅
1対1で追いかけても
速さと持久力で勝る先輩を捕まえることができません😵
追い詰めてもフェイントや切り返しで
既の所でかわされます😭
…ところが、やっぱり数は力なり❗️
先輩1人1人を挟み撃ちにしたり
確実に捕まえていって
10分ほどで見事全員捕まえました✌️
さあ、交代です。
次は部員の子たちが逃げて、先輩たちが追いかけます👹
今度は鬼の数が圧倒的に少ないので
先輩たちも手加減なしで追いかけてました😄
そして、10分ほどで全員捕まりました🏁
続いては…
コーチや保護者が逃げて
部員の子たちと先輩たちが鬼になりました👹
子どもたちに1分間後ろを向いてもらって
大人たちがどこに逃げたかわからない様にしました😑
さあ、ゲームスタート❗️
…って、えっ⁉️
はい…すぐに見つかって、逃げ場がなく捕まりました😅
10分ほどで大人全員が捕まって
子どもたちみんなが帰ってきたと思ったら…
なんと釜野コーチだけ捕まってません‼️
というか、どこに行った❓
…この後、程なくして捕まりました✋
聞いた話では、ハンモック？のところに逃げてて
コーチの服とハンモックが同じ紺色で同化してて
見つからなかったそうです😅
釜野コーチ曰く、見つかって10秒で捕まったそうです😄
さて、次はダウンを兼ねてジョグをしました。
そして、この後になんと❗️
先輩からみんなへ全国大会のおみやげをいただきました😊
「全中クッキー」…これはシブい‼️
なかなかのプレミアもの⁉️
ちょっと大事に取っておきたいところですが
美味しくいただきました😋
今日は子どもたちにとっても
本当に楽しかったのではないでしょうか？
毎日厳しい練習をしている先輩たちも
少しリラックスできたのであれば嬉しいです☺️
JRCみはらの先輩たちには
本当に感謝、感謝です✨
ありがとうございました❗️
