練習風景（咲くやこの花陸上部との合同練習）
陸上の強豪・咲くやこの花中高陸上部と合同練習しました😊
今回、陸上の強豪である、あの「咲くやこの花中高陸上部」の皆さんとの合同練習が実現しました🎉
金岡陸上競技場を貸し切り、専門的な練習を行うということで、JRCみはらOBも多数参加し、賑やかな練習となりました。久々のみはらOBとの再会でしたが、みんな身長がめちゃめちゃ大きくなっている😲「たくましくなって」と、親戚のおじさん目線で感動してしまいました。
さて、練習ですが、まずは筋トレから開始。あまり筋トレをしていないJRCみはらのみんなは苦戦しましたが、「咲くやこの花」の皆さんが優しく指導（感謝）。 陸上で活躍されている方は、人格も素晴らしいのだと感じました。
そして、ドリルを行った後、本練習。短距離パートと長距離パートに分かれ、短距離パートはスタート練習、長距離パートは1,000ｍ×３本を実施。トラックでここまでの本格的な練習を経験できたことは、本当に大きな財産になったのではないでしょうか。なによりも練習に対する真剣な姿勢を学ぶことが出来ました。
最後は、3,000ｍ障害の水濠を体験！！ え、こんなに深いの😲 三浦龍司選手のすごさが分かった一日でした。
「咲くやこの花中高陸上部」の皆さま、本当にありがとうざいました。
