恒例のサンタクロースがやってきた🎅
12月下旬、今回のメイン練習はサーキットトレーニングです。
600ｍ×4で、間の休憩に４種の筋トレを行う過酷なトレーニング・・・。
後半は足に疲労が溜まり、プルプルの状態に！！ この足が動かない状態で足を動かす練習をすることが、レースの際のラストスパートにも活きてくるのかなと思いました。 寒さが厳しくなる中でも、みんな元気いっぱいい。この高強度な練習にも弱音を吐かず走る、本当に関心します！！
さて、この日は、練習後に恒例のイベントが！！
サンタクロース（及びトナカイ？）が登場🎅 サンタからみんなにお菓子のプレゼントがありました😊😊
やっぱりツライ練習の後にはご褒美（楽しいこと）があるのって大事ですね～！！
みんなツライ練習も忘れて、笑顔で帰っていました。
今年も終わり、いよいよ来年２月には目標としている大阪府クロスカントリーリレー大会が開催されます！！
メンバー選考もこれから本番ですが、みんな悔いのないように、そして笑顔で練習をやっていきましょう！！
